Vriendjes met je lichaam

Een interactieve presentatie over hoe je vriendjes wordt met je lichaam. Hoe kan je mentaal en fysiek samen in evenwicht krijgen.

De workshop vindt weer plaats zodra dit volgens de Coronamaatregelen is toegestaan.
Minimale aantal deelnemers is 8, maximaal afhankelijk van de locatie.

Een interactieve presentatie over hoe je vriendjes wordt met je lichaam. Hoe kan je mentaal en fysiek samen in evenwicht krijgen.
Hoe kom je af van het jojo-effect of die stress die steeds weer grip op je krijgt.
Of het weer wat niet fijn is zodat je niet naar buiten kan om in beweging te komen, of welk excuus je ook bedenkt. Er is altijd wel iets wat tegenzit.

Samen aan de slag met je disbalans in denk-, voeding-, en /of beweegpatronen, is de opzet van deze workshop.
Maak tijdens de workshop een eigen plan met behulp van de inzichten die je krijgt tijdens deze workshop, zodat je thuis direct aan de slag kan met je nieuwe kennis. Het mooie is dat je al snel resultaat van de eerste stappen kunt gaan merken.

Wat je kan verwachten in een notendop:
Ontvangst met koffie/thee/water
Presentatie
Handige tips en trucs.
Adviezen over voeding
Adviezen over beweging
Een 5 stappenplan
Werkboek

Naast de presentatie is er tijd om vragen te stellen en natuurlijk kan je ook het een en ander proeven.

Heb je belangstelling of wil je meer weten?
Neem dan contact op.